充実したバスタイムで家での時間を楽しもう
一歩外に出れば誘惑は多く、一円もお金を使わないですごすということがままならない世の中。もちろん、財布は置いてでかけるとか、固い意志を持っていられればいいのだけれど……ちょっと暑いと缶ジュースが飲みたくなりますし、寒い季節はほかほかの肉まんに心ひかれてしまいますよね。だから家にこもっていればお金も出て行かないで済む！これがやっぱり究極の節約方法ではありますが、狭い部屋にずっといれば、どうしても気がとどこおりがち。気分転換に出かけたくもなるものです。
そんなときは、家にいながらにして気分を一新してしまいましょう！ その方法はバスタイム。温かいお風呂につかって全てをリセットさせたなら、体も心もやわらかくリラックスすることができます。
いわずと知れた半身浴は、リラックスするのに最適な入浴法。ぬるめのお湯にみぞおちまでつかってのんびりすることで、体の奥から汗がじわじわと浮き出てきます。熱い湯をざっと浴びただけでは芯から体を温めることはできませんが、この方法なら全身がまんべんなくホカホカに、お肌もつるぴかになります。どんな病気でも毎日半身浴をすることで回復に向かうとうたう健康法もあるくらいですから、体にいいのは間違いないでしょう。
ただ気分をリフレッシュさせたいだけならば、熱い湯につかるのと冷たいシャワーを浴びるのとを交互に行う入浴法がおすすめ。体がしゃっきりして、眠かった目もしっかりと覚めます。
パソコンをしたあとで、肩や腰の痛みがひどかったら、首までしっかりとつかる全身浴をしましょう。ただ、体に負担をかけるので、時間は三分程度でじゅうぶん。
もちろん、いろいろな入浴剤を入れたり、アロマオイルを垂らして香りによるリラックス効果を楽しむのもいいでしょう。ここでも節約術を駆使して、天日に干しておいたミカンの皮を入れたり、精米後の米ぬかを入れたり、工夫することで楽しい家時間がすごせるはずです。